يتمثل غرفة العناية المركزة ، وفقاً ل يُساهم في ترقية الإتقان العامة للحياة وتَثْبِيت الوجدان بالهدوء والهناءة.
وعلى الرغم من للتّنوير بمبدأ مُحلّل اتّجه نحو الدليل الشامل للعناية بالذات
1. أهمية غرفة العناية المركزة :
غرفة العناية المركزة تُعبّر عن أكثر من مبالغة أم رفاهية، مع ذلك هي واجب مُكوّنة بهدف الحفاظ على تماسك مُعافاة البنية والتدبير والروح. عن طريق الاهتمام بالذات،قد يتسنى للأحد أن يُغدو أعظم مُفيدة، وأعظم صبراً للضغوطات اليومياً، وأعظم قوة على معالجة العقبات.
2. الرفق بالبنية:
تُحوي على الاهتمام بالبنية اندماج مع مِنْ الممارسات والفعاليات شَبِيهٌ بِـ الصحة الخاصة، وتنفيذ الرياضة بانتظام، والقيام بـ وجبة سليم. إن وقاية مُعافاة البنية يُشارك في تَثْبِيت الطاقة والكفاءة والإمكانية مُصادَفَة العقبات.
3. الاهتمام بالتدبير:
تُحوي على الاهتمام بالتدبير اندماج مع مِنْ الأفعال شَبِيهٌ بِـ حركات اليوغا والراحة، وتنفيذ المهام المُتفردة شَبِيهٌ بِـ فن الرسم أو الصياغة، وإدراك المهارات لتنظيم العصبية والتوتر. يساهم المراعاة بالتدبير في تَثْبِيت اللياقة النفسية وترقية الاستقرار المُتأثر.
4. الاهتمام بالروح:
تُحوي على الاهتمام بالروح تنفيذ الأفعال تلك التي تُؤثّر الاتصال بالذات غير ظاهرة والتنقيب عن السلام الداخلي، شَبِيهٌ بِـ الصلاة وحركات اليوغا وتمارين اليوغا. قد يتسنى للرفق بالروح أن تُقدم في إحراز الراحة النفسية والوجدان بالاستقرار والهناءة.
5. استعمال الروتين مستمر المُتعاقب يومياً لغرفة العناية المركزة :
يشمل الروتين مستمر المُتعاقب يومياً لغرفة العناية المركزة اندماج مع مِنْ الأفعال شَبِيهٌ بِـ الصحوة مبكرًا، وتنفيذ النشاط بدني، واستخدام مأكل معافاة، وتخصيص وقت للقراءة أو حركات اليوغا، وضمان السُبات المُرضٍ والإتقان. يُؤازِر الوعد بالروتين مستمر المُتعاقب يومياً في بناء ممارسات معافاة وتَثْبِيت الإرادة القوية.
6. السِنَة الطيب:
يُظنّ السِنَة الطيب وحدةً قاعدةً أساسية مِنْ غرفة العناية المركزة ، وفقاً ل يُدَبّرُ السِنَة على اللياقة البدنية والمنهجية والوجدانية. يُنصح بتحديد زمن سُبات منظمة وامتلاك وسط مستكينة وسلسة للسُبات.
يصعب تعتيم أهمية غرفة العناية المركزة والروتين مستمر المُتعاقب يومياً في تَثْبِيت اللياقة والهناءة الشخصية. عن طريق القيام بـ اندماج مع مِنْ الأفعال والفعاليات المعافاة، قد يتسنى للأحد أن يحسن إتقان رحلته ويدعم وجدانه بالاستقرار والهناءة. وعليه، من الواجب على الكل أن يولوا مراعاة واسع للرفق بذاتهم والوعد بالروتين مستمر المُتعاقب يومياً للرفق بالذات.
مادة تثقيفية مرئية
قليل من الأسرار الخافية عليكـ تلك التي تُسعى أن تُدرك حقيقتها عن هويتك..
- تفقد
أسئلة دارِجة بما يخص غرفة العناية المركزة
يُؤازِر القيام بـ روتين مستمر مُتعاقب يومياً للرفق بالذات في بناء ممارسات معافاة، وتَثْبِيت الإرادة القوية، وترقية الإتقان العامة للحياة، علاوة على ذلك تضخيم الوجدان بالاستقرار والهناءة.
الاهتمام بالبنية تتألف من الممارسات والفعاليات تلك التي تُخصص وقتها لـ الصحة الجسدية شَبِيهٌ بِـ الصحة الشخصية وطريقة التغذية المُناسبة، في نفس الوقت الاهتمام بالتدبير تُخصص وقتها لـ الأفعال تلك التي تُرضي اللياقة المنهجية شَبِيهٌ بِـاليوغا والراحة، والاهتمام بالروح تُخصص وقتها لـ الأفعال تلك التي تُرضي الروحانية والاتصال ب الذات الخاصة شَبِيهٌ بِـ الصلاة وحركات اليوغا.
قد يتسنى تنفيذ الاهتمام بالتدبير عن طريق حركات اليوغا والراحة، وتنفيذ المهام المُتفردة شَبِيهٌ بِـ الرسم والصياغة، وإدراك مهارات تنظيم العصبية والتوتر شَبِيهٌ بِـ الالشهيق العميق ومهارات الراحة العضوي.
بشكل واضح، الاهتمام بالروح تُساعد على تحسين تَثْبِيت الاستقرار الذاتي والوجدان بالاستقرار والهناءة، مما قد يتسنى أن يَنتج عن ترقية اللياقة البدنية بفعل تقلص مراتب التوتر النفسي.
بشكل واضح، قد يتسنى تخصيص وقت للرفق بالذات في أزماننا المليئة عن طريق تحديد واجباتنا الأساسية وتنظيم الزمن بصورة كفء، شَبِيهٌ بِـ الصحوة مبكرًا في البداية ثم نهوض هذه الفترة، أو تخصيص مراحل ضئيلة مِنْ الوقت وقت اليوم لتنفيذ الأفعال تلك التي تُرضي الرفق بالذات. 1.ما أهمية القيام بـ روتين مستمر مُتعاقب يومياً لغرفة العناية المركزة ؟
2.ما هو الشَقّة بين الاهتمام بالبنية والاهتمام بالتدبير والاهتمام بالروح؟
3.ما قليل من الأفعال تلك التي أقدر التزامها للرفق بالتدبير؟
4.هل قد يتسنى للرفق بالروح أن ُؤثّر ب اللياقة البدنية؟
5.هل أقدر تخصيص وقت للرفق بالذات في مسار حياتي اليومياً المليئة؟
